强烈建议高敏感的人都狠狠翻烂这本书，曾获诺贝尔和平奖提名者一行禅师推出的心灵觉醒指南书《正念的奇迹》。 书里说：过好真实的这一刻，这一刻就是生活本身。不要做未来的俘虏，不要烦恼你未来要做的那些事。不要想着开始或摆脱什么，不要想着离开当下。如果我们不能很好的控制自我，反而让焦躁和嗔怒干扰了我们，那么我们的工作不再有任何价值。先呼吸再开机，让每一件小事成为觉醒的入口。活在当下，就是洗碗时专注洗碗，喝茶时专注喝茶。 书里列举了三十二项正念的练习，薄薄一本，却像给大脑做了场瑜伽。行走坐卧皆是修行。希望读完这本书，你也能开启正念的人生，做清醒又温柔的自己。#一行禅师 #正念 #修行 #好书分享

正念的奇迹 一行禅师禅修经典，安顿心灵的智慧之书

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1跨界王者冯唐亲授成事心法！他深耕《资治通鉴》，萃取千年突围智慧，专为迷茫者定制现代破局方案。不谈空论、只讲实战，把28年顶尖经验倾囊相授——能破局，方能万事成！#好书分享 #冯唐 #资治通鉴 #破局思维 #自我提升

2025-12-05 13:02:04

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一年级放学以后，学一课练一课，及时巩固复习，打好基础，上了高年级越学越轻松#同步训练 #一课一练 #同步练习 #一年级 #学霸秘籍

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#五年级上册 第二课《落花生》道出了什么道理？每课每单元的核心知识点这本#学霸速记 都梳理得清清楚楚，每天10分钟读一读记一记，巩固当天所学#开学必备 #小学语文

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100年前的语文书，这就是难得看到的经典！三套30本，让孩子既能学会大语文知识，又能提高审美#民国课本#每日诵读#国学文化 #晨读 #大语文

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提分笔记，高一家长去拍，涵盖高中三年知识点，一本用三年#张雪峰 #高考 #好书分享 #家长必读 #高中生 #满分星

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