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初学者健身8字拉力绳肩颈拉伸瑜伽开背练背锻炼美背塑形训练绳子

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2025-11-03 15:34:19

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第二集：零基础学习引体向上的第二天，解锁第二个动作沉肩练习#引体向上 #力量训练 #健身 #单扛

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